作為一個(gè)男人，你渴望力氣嗎?婚前你天天熱情，婚后性/日子呈現(xiàn)的冷淡不只是你一個(gè)人的問(wèn)題，可能她有也必定的原因。

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黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究表明：黃豆是一種含有雌激質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激水平，而影響到男性性征。不過(guò)不要矯枉過(guò)正，要注意是“過(guò)量”，只要不是每天大量攝入，就不算過(guò)量。

2、高脂牛奶。 高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會(huì)立竿見(jiàn)影。 3、精面粉。 白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這么回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

4、肥肉。 大口吃肉也許很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液房事部位的血管，充血不充分，如何高舉。 5、油炸食物。 在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂肪有過(guò)之而無(wú)不及。薯?xiàng)l和其他油炸類(lèi)食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。