對于女人來說，贅肉無疑是個致命傷，一定要盡快杜絕。但是，網(wǎng)上各種“減肥最好的方法”層出不窮，我們很容易掉進減肥圈套。這樣不僅沒能起到減肥的效果，可能還會危害我們的身心健康。

網(wǎng)上說的六種減肥最好的方法：瑜伽減肥法，游泳減肥法，按摩減肥法，跳舞減肥法，慢跑減肥法，變速跑減肥法。

我個認為合理安排三餐也是比較好的減肥方法，不過上面的方法見效比較慢，好處是安全沒風險，絕對安全有效！

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