春天來了，辦公室的小伙伴都在減肥，晚上不吃飯，我認(rèn)為這樣的方法，短期有效，但不可取。減肥，真得7分靠吃，3分靠運(yùn)動(dòng)。

我認(rèn)為，首先要有科學(xué)的減肥觀。減肥是為了變美，但絕對(duì)不能以健康為代價(jià)。否則就是本末倒置。和胖相比，垮掉的身體應(yīng)該會(huì)更讓人沮喪。

對(duì)很多人來說，節(jié)食一陣子都很痛苦。若真的一直節(jié)食，很可能會(huì)患上厭食癥，然后瘦成骷髏。即使不患上厭食癥，很多女性節(jié)食都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，影響激素水平，導(dǎo)致卵巢早衰難以懷孕，人也衰老得很快。

運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥是有必要的，但是短時(shí)間超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)不可取。短時(shí)間內(nèi)超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，心肺的壓力會(huì)變大，對(duì)身體有傷害。減肥產(chǎn)品是否安全有效，我先打一個(gè)問號(hào)。即便是真的，依靠減肥藥減肥都會(huì)產(chǎn)生依賴性。

夏天的腳步已經(jīng)近了，最適合女孩子展示美麗的季節(jié)即將到來。姑娘們，請(qǐng)記住當(dāng)你的肚子比胸還大的時(shí)候，你再怎么折騰你的頭發(fā)、衣服。更換包包都沒什么用，白搭 因?yàn)閱栴}在身材上！

美麗健康由我開啟，每一款SOS燃脂巧克力單品都是用心做出來的，質(zhì)量都是相當(dāng)?shù)挠斜ＷC的。眾多使用者親身實(shí)踐，正品平臺(tái)的安全，已擁有萬人團(tuán)隊(duì)的追隨者并廣受好評(píng)，它已經(jīng)成為微商界的傳奇，抓緊機(jī)會(huì),邁出成功的第一步,從此讓人生更加精彩。請(qǐng)記?。簻p肥，請(qǐng)保持科學(xué)理性！管住嘴，邁開腿！合理膳食，適度運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，才是減肥良方！