肥胖的理由多種多樣,總結(jié)起來(lái)主要的兩點(diǎn)是健康和外形。先給大家說(shuō)一下肥胖帶來(lái)的一些健康隱患和疾:脂肪侵蝕臟,引發(fā)脂肪后發(fā)生變;侵蝕管,引發(fā)心臟,動(dòng)脈堵塞,導(dǎo)致高壓中風(fēng),心臟缺,腦部缺出現(xiàn)癡呆,記憶力下降,思維遲鈍,臟缺引起癥;糖,糖引發(fā)下肢管堵塞潰爛導(dǎo)致截肢,堵塞眼部導(dǎo)致失明,全身微管堵塞出現(xiàn)全身脫屑;全身管,脂肪堵塞全身管,造成四肢營(yíng)養(yǎng)不良,導(dǎo)致手腳麻木,容易疲勞,抽筋;過(guò)度肥胖,引起身體力下降,三天兩頭感冒,發(fā)燒拉肚子,容易皮膚過(guò)敏,引發(fā)許多的癥發(fā)生,過(guò)度肥胖還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,生活不能自理,導(dǎo)致懶惰,讓人討厭,甚至找不到工作;精神疾,大多數(shù)肥胖者都有焦慮,抑郁,自閉,強(qiáng)迫等精神疾等。
肥胖的危害不但影響著自己,還會(huì)給自己的下一代帶來(lái)嚴(yán)重的影響,遺傳性肥胖,兒童因肥胖智商低于同齡人,協(xié)調(diào)能力下降等。所以不止對(duì)自己的一生有益,對(duì)后代子孫也有著密切的關(guān)系。 肥胖引起的健康問(wèn)題是日后慢慢體現(xiàn)出來(lái)的,因此很多人沒(méi)有重視,當(dāng)疾來(lái)的那一天必定會(huì)后悔莫及,肥胖后期引發(fā)疾的幾率是多少?可以明確的說(shuō)是!所以不要以為自己是健康的,魔的種子已經(jīng)在體內(nèi)生根發(fā)芽!
健康問(wèn)題沒(méi)有引起的重視?那么在意自己的外形嗎?當(dāng)自拍的時(shí)候是不是覺(jué)得再瘦一點(diǎn)就好看了,于是就用各種美圖相機(jī),把自己美到看起來(lái)令自己滿(mǎn)意,然后發(fā)朋友圈,潛意識(shí)里想大家以為本就是這樣的,或者是有漂亮的潛質(zhì)的,也許有人給點(diǎn)贊,贊美,可是心里明白其實(shí)沒(méi)有那么漂亮,因?yàn)榕诛@得丑,別人心里也明白,只是美圖了,身邊的朋友見(jiàn)過(guò)的真容,只是出于禮貌性的贊美,這種贊美沒(méi)有一絲真誠(chéng)!想不用美圖相機(jī)就能變得漂亮嗎?加健康老師微信可以幫到你。
相信很多肥胖的人不喜歡去逛街買(mǎi)衣服,那些喜歡的衣服。穿在自己身上永遠(yuǎn)都是怪怪的。當(dāng)看到人家穿著漂亮的衣服招搖在街頭。心里就會(huì)涌出強(qiáng)烈的自卑感。怨恨自己。為什么滿(mǎn)身都是贅肉。 曾經(jīng)在坐地鐵和公交的時(shí)候都遇到過(guò),肥胖的人有時(shí)候會(huì)一人占兩個(gè)位置,雖然沒(méi)有人說(shuō),但是大家心里面還是有些鄙視這種行為,就算有的胖子勉強(qiáng)讓出一個(gè)座位,也沒(méi)有人愿意挨著坐,這種幸福確實(shí)不禮貌,不值得提倡,但是現(xiàn)實(shí)往往是殘酷的! 胖子朋友嗎們?不管們是想要健康、自信、美麗等,都下定決心吧!
在這里要提一下《平靜生活》這本書(shū)。書(shū)中有這樣一個(gè)案例:凱蒂是一個(gè)的律師,有著略胖的身材,總喜歡穿黑色的衣服來(lái)使的身材不那么醒目。從來(lái)沒(méi)意識(shí)到自己的能干,注意到的只有自己臃腫的身材。于是們讓練習(xí)在腦海里勾畫(huà)出自己的形象。一個(gè)健康,美麗,充滿(mǎn)活力的苗條的姑。必須堅(jiān)信自己就是勾畫(huà)的這個(gè)樣子。并且努力的保持這個(gè)樣子。知道結(jié)果么?后,凱蒂真的成了想的樣子。健康,美麗,充滿(mǎn)活力,當(dāng)然也很苗條。
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