如何延長性生活時間？現(xiàn)在人們對性生活的質(zhì)量要求越來越高，然而隨著社會壓力的增大，男性朋友在性生活時間上越來越短，夫妻,性生活也就變得越來越不和諧，這就會引起女方的不滿，隨之而來就是夫妻感情的破裂。其實夫妻,性生活時間短有很多因素造成的，有精神性因素還有器質(zhì)性因素造成。那么該如何延長性生活時間？

夫妻,性生活時間短的原因有很多，有精神因素比如過分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節(jié)、夫妻關(guān)系不融洽等因素造成的；器質(zhì)性因素是男性患者有包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎等疾病引起的夫妻,性生活時間短。如果夫妻,性生活時間段不引起注意，就會造成不良情緒的惡性循環(huán)，久而久之，也必然變成病態(tài)。

如何延長性生活時間？ 1、積極治療引起性生活時間短的疾病，避免早泄的發(fā)生！ 2、戒煙酒，避免熬夜，學(xué)會放松自己，不要給自己那么大的壓力！ 3、增強體質(zhì)，勤鍛煉，多做有氧運動，多吃一些壯陽的食物！ 4、戒經(jīng)常手,淫 的壞習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常！

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