如何延長(zhǎng)性生活時(shí)間？現(xiàn)在人們對(duì)性生活的質(zhì)量要求越來(lái)越高，然而隨著社會(huì)壓力的增大，男性朋友在性生活時(shí)間上越來(lái)越短，夫妻,性生活也就變得越來(lái)越不和諧，這就會(huì)引起女方的不滿，隨之而來(lái)就是夫妻感情的破裂。其實(shí)夫妻,性生活時(shí)間短有很多因素造成的，有精神性因素還有器質(zhì)性因素造成。那么該如何延長(zhǎng)性生活時(shí)間？

夫妻,性生活時(shí)間短的原因有很多，有精神因素比如過(guò)分疲勞、心情郁悶，飲酒之后、房事不節(jié)、夫妻關(guān)系不融洽等因素造成的；器質(zhì)性因素是男性患者有包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎等疾病引起的夫妻,性生活時(shí)間短。如果夫妻,性生活時(shí)間段不引起注意，就會(huì)造成不良情緒的惡性循環(huán)，久而久之，也必然變成病態(tài)。

如何延長(zhǎng)性生活時(shí)間？ 1、積極治療引起性生活時(shí)間短的疾病，避免早泄的發(fā)生！ 2、戒煙酒，避免熬夜，學(xué)會(huì)放松自己，不要給自己那么大的壓力！ 3、增強(qiáng)體質(zhì)，勤鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多吃一些壯陽(yáng)的食物！ 4、戒經(jīng)常手,淫 的壞習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常！

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