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　　有的人認(rèn)為，白天都已經(jīng)化了一天的妝了，晚上就應(yīng)該讓皮膚透透氣，好好休息一下，激活皮膚的自我修復(fù)能力;而有的人則認(rèn)為睡眠時(shí)是皮膚護(hù)理的黃金時(shí)間段，必須精選護(hù)膚品好好護(hù)理，讓皮膚白天收到的傷害得到有效快速的修復(fù)。乍一聽，兩種說法都有道理呢。

　那究竟應(yīng)該怎么做呢? 　　其實(shí)，小編不否認(rèn)，皮膚是有自我修復(fù)能力的，不過這種修復(fù)能力，可不是變得更加細(xì)滑美白，而是變得更加“強(qiáng)壯耐躁” -- 這對(duì)于想要變美的妹妹來說可不是什么好征召。

　　所以，小編認(rèn)為，晚上是皮膚修護(hù)的最佳時(shí)間，比起白天的保養(yǎng)來說是更重要的，白天除了基礎(chǔ)護(hù)膚之外還要化妝，而晚上是基礎(chǔ)護(hù)膚加精華護(hù)理，如果你晚上不涂護(hù)膚品，感覺上皮膚是得到了休息，但皮膚更重要的水分滋養(yǎng)并沒有得到，經(jīng)過一晚上時(shí)間第二天皮膚會(huì)變得很干燥，長(zhǎng)此以往，皮膚會(huì)慢慢變得粗糙、產(chǎn)生細(xì)紋、黯淡無光，所以在睡前皮膚的護(hù)理還是很重要的，可以簡(jiǎn)化護(hù)膚步驟，但不能什么也不涂。

　　現(xiàn)在的環(huán)境無論春夏秋冬即使是油性皮膚多少都會(huì)有干燥的情況，夏季的空調(diào)環(huán)境，秋季的氣候干燥，對(duì)于干性皮膚來說，如果你睡前不涂護(hù)膚品更是糟糕的事情，一個(gè)錯(cuò)誤的觀念是睡前什么也不涂是讓皮膚休息，真實(shí)情況是睡前涂護(hù)膚品對(duì)皮膚是一個(gè)很好的保護(hù)，晚上我們休息后，皮膚也進(jìn)入到休息時(shí)間，這個(gè)時(shí)間做好護(hù)理，皮膚會(huì)把護(hù)膚品完全“吃進(jìn)去”，起到事半功倍的效果。

　　對(duì)于20來歲的女性來說，睡前護(hù)膚這道程序是必不可少的，同時(shí)還應(yīng)該根據(jù)自己的年齡和膚質(zhì)狀態(tài)進(jìn)行特別的保養(yǎng)，睡覺之前清潔皮膚一定要仔細(xì)，化妝的小仙女先用卸妝產(chǎn)品徹底干凈卸除臉上的底妝，再用溫和一點(diǎn)的洗面奶進(jìn)行二次清潔，千萬不能殘留彩妝睡覺，那樣的話后果很嚴(yán)重。 清潔過后就要充分補(bǔ)充水分，臉上一旦流失水分的話，就會(huì)看上去黯淡，白天還可以喝水補(bǔ)，晚上就只能靠睡前補(bǔ)水了，可以敷一片面膜，幫助皮膚補(bǔ)水和恢復(fù)細(xì)滑感。一般來講，沒有特別說明過夜的，面膜不要敷超過20分鐘，否則會(huì)堵塞毛孔，織布式的面膜在8分干的時(shí)候就要去除，面膜干透后反而會(huì)加速肌膚表層水分的蒸發(fā)。 　　總而言之，盡量選擇一些成分簡(jiǎn)單，補(bǔ)水效果好的產(chǎn)品，讓皮膚在休息的時(shí)間中渡過一個(gè)自我修復(fù)的過程，長(zhǎng)期如此保養(yǎng)還可以達(dá)到一個(gè)非常好的抗衰老的效果。