一、“公認”的黃金發(fā)布時間 在抖音圈兒里，流傳最廣的黃金發(fā)布時間，用四個字來總結叫“四點兩天”。 所謂四點：是指周一到周五的 早7-9點 （這個時間大多數(shù)人剛睡醒，刷一刷抖音醒醒神，或者在上班路上無聊看一看抖音有什么好玩的） 中午12-13點 （忙了一上午，工作也好上學也罷，終于可以歇下來，趁著吃飯的檔口趕緊刷刷抖音，看看最喜歡的小哥哥、小姐姐更新了沒有） 下午16-18點 （這個時間主要針對上班族，下午四五點，手里的工作基本處理得差不多，有時間翻翻抖音放松一下，坐等下班） 晚上21點左右

四點兩天，可以說幾乎囊括了主流用戶停留在抖音的峰值區(qū)間，不吹不黑，難怪被公認為抖音內容黃金發(fā)布時間。 二、老司機眼中的最佳發(fā)布時間 在抖音老司機眼中，相比于時間，他們更注重對內容的打造和雕琢。 不過，從發(fā)布時間的選擇上，我們大概可以把他們分為四類： 1.選擇固定的時間發(fā)布 他強任他強，清風拂山崗。 一部分老司機不太關心別人眼中所謂的最好、最佳時間，他們每天準時準點兒，定好了，就在這一個時間發(fā)。

2.追逐熱點發(fā)布 抖音內的熱點主要來自于3個方面：內部產(chǎn)生、平臺引導、外部延伸到內部。 有熱點，就會大量的搜索和關注。 而老司機，往往在熱點產(chǎn)生的第一時間，快速打造出符合自身調性的內容，并發(fā)出來。“趁熱”吸引粉絲、獲得曝光。

3.錯峰發(fā)布 目前，很多大號將發(fā)布時間集中在下午16-20點之間。 這個，我們可以從抖音用戶活躍時間分布上找到原因。

也恰恰是因為這個原因，造成了大量新內容的扎堆。 要知道，抖音活躍用戶是存在上限的，比如說推薦量1000W，同一時間有10個好作品被系統(tǒng)推，與同一時間有100個好作品被系統(tǒng)推，明顯前者能夠獲得的曝光更多。 因此，很多老司機選擇了錯峰發(fā)布內容，提前或者延后1到半個小時，在作品不多的時候，我想讓自己的內容獲得更好的數(shù)據(jù)，或者說進入更多的推薦池中。

三、關于發(fā)布時間，你要記住這些！ 說笑歸說笑，回到正題，在發(fā)布作品時間上，我們能抓住哪些關鍵點呢？ 1.看同類型大號的發(fā)布時間 在抖音，賬號做不起來的原因千差萬別，但做好的賬號，很多地方我們能找到相似的蹤影。 同類型大號，之所以成功，除了入局更早、內容更好、文案更棒等原因，他們發(fā)布時間同樣值得我們借鑒和參考。 在他們爆款內容更集中的時間段，同類型標簽用戶的反饋一定是更高的。 所以對于新號來說，要先跟隨，再有選擇的錯峰。 2.看賬號主流用戶群的使用時間 除了參考同類型大號之外，我們還可以結合自己產(chǎn)品、服務、標簽的主流用戶使用場景來決定發(fā)布作品的時間。比如： 教健身的，盡量避開工作時間； 幫助催眠的，盡量不需要選擇白天； 拿美食類賬號來說，用戶一般會在什么樣的情景下看你的內容？吃飯（做飯）之前、晚22點之后，以及上下班的路上…… 需求帶來互動，互動讓你更接近熱門。