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怎么才能豐胸最快最有效,大家都是在用這個(gè)辦法

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怎么才能豐胸最快最有效,大家都是在用這個(gè)辦法

?胸部是展現(xiàn)女人魅力的地方,從青春期發(fā)育開始就應(yīng)該格外的重視,那17歲的女生胸小怎么辦?為此小編收集整理了相關(guān)的信息和資料,跟著小編一起來(lái)看看吧! ??乳房對(duì)女性的健美來(lái)說(shuō),有著舉足輕重的作用,它不僅是女性的一個(gè)特征,而且是女性外在美的重要因素??梢哉f(shuō),女性沒(méi)有豐滿的胸脯和隆起的乳峰,便談不上女性的外在美。因此有些女青年年過(guò)18歲,經(jīng)常為自己的乳房發(fā)育得比同齡女孩子要小得多又羞于啟齒而苦惱,有的人甚至濫用激素,以致產(chǎn)生嚴(yán)重的副作用。 ??首先要有健康的身體。乳房是全身的一部分,沒(méi)有良好的體質(zhì),就不會(huì)有豐滿健美的乳房,因此要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),鍛煉身體,提高全身抵抗力,使自己首先有一副健壯的身體,然后才有健美的乳房。

?直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。

? ??側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。 ??熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2~3個(gè)月,可使乳房隆起2~3厘米。

?體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì),經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。 ??加強(qiáng)體育鍛煉 ??胸大肌的鍛煉、對(duì)于乳房發(fā)育不夠理想的女性,可以堅(jiān)持乳房的自我按摩,不僅促進(jìn)血液循環(huán)。而且能促進(jìn)胸部肌肉群的活動(dòng),增加其張力,還可以刺激乳腺發(fā)育,起到隆胸挺乳的目的。

具體方法是:用自己的雙手交叉按摩乳房,從乳房下端逐步向上至腋’下。因?yàn)槿梭w的經(jīng)絡(luò)如肝經(jīng)、腎經(jīng)和胃經(jīng)等都是從這里通向乳房的。按摩一般在晚上或早晨進(jìn)行,每次10~15分鐘,一般堅(jiān)持3個(gè)月就能見效。 劉燕釀制適合各個(gè)年齡段女性,同樣適合產(chǎn)前以及產(chǎn)后哺乳期女性,導(dǎo)師微信:gcd8172

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