減肥藥對癥下藥，首先我們了解下有哪些易胖體質(zhì)。周姐瘦身包咨詢微信：ssd735 從中醫(yī)角度將肥胖體質(zhì)大概分為了5種。? 1、陽虛型肥胖體質(zhì) 這種體質(zhì)的人經(jīng)常會感覺到手腳冰涼，容易腰疼、腿疼，身體容易疲乏、困重，身上的肉肉摸起來是都是綿軟、溫潤的手感。?并且這種體質(zhì)的姑娘月經(jīng)量少、周期紊亂，還容易痛經(jīng)。?這種體質(zhì)的人，切記晚上不能不吃飯，盡量少吃寒涼的事物。?不能久坐，30-40分鐘站起來走走路，活動活動身體，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，水液代謝，增加陽氣。?

2、氣虛型肥胖體質(zhì)，周姐瘦身包咨詢微信：ssd735 氣虛體質(zhì)的人會常覺得疲勞、乏力、氣短，特別容易出汗，還易患感冒，大便容易稀溏。?氣虛體質(zhì)人身上的肉肉特別軟，也特別松，舌頭兩邊會有明顯的齒痕。這種體制的女孩子月經(jīng)色淡，容易有清稀的白帶。?氣虛體質(zhì)的人，在飲食上可以多吃牛肉，然后買一些補氣的中藥，比如黃芪、西洋參泡水喝。?運動方面多做有氧，要渾身都出汗的那種效果最好。?

3、痰濕型肥胖體質(zhì) 痰濕體質(zhì)的人身上的肉肉多數(shù)是偏硬的，大便特別不爽、黏膩、時干時稀。?并且臉上極愛出油，舌苔比較厚重，看起來很黃膩。?痰濕體質(zhì)的人同時也是最容易出現(xiàn)三高的人群。?在飲食上一定要大量喝水，或者買一些玉米須、冬瓜、紅小豆來煮水喝。?這類體質(zhì)的人特別適合大量運動，多排汗。配合艾灸的話可以很好的改善。?

4、濕熱型肥胖體質(zhì)?，周姐瘦身包咨詢微信：ssd735 濕熱體質(zhì)的人通常性子急躁，皮膚比較粗糙，毛孔粗大，容易長痤瘡。?尤其容易胃熱，常伴有口臭，容易便秘。?濕熱體質(zhì)的姑娘，特別容易因濕熱而得慢性的盆腔炎，月經(jīng)質(zhì)地也比較粘稠，顏色暗紅。?這類體質(zhì)的人減肥一定要管住嘴，飲食上低鹽、低脂、低油、低糖、少食辛辣。?多吃蔬菜和粗纖維事物，還要記得盡量少吃肉類，特別是油膩的肥肉。?

5、氣郁型肥胖體質(zhì) 氣郁體質(zhì)的人常常會感到煩燥、易怒、脾氣急，還特別愛生氣。?會出現(xiàn)一些局部的肥胖，比如腰腹部的肥胖等，這種體質(zhì)的姑娘月經(jīng)常常顏色黑，有血塊，常常伴隨著痛經(jīng)，月經(jīng)量少等癥狀。?氣郁型體質(zhì)的人想保持健康，燃脂減肥，最重要的保持經(jīng)絡(luò)的暢通，還要保持心情愉快。?做好情緒管理，然后配合刮痧或者按摩的手法疏通經(jīng)絡(luò)，加上適量的運動減脂就會很輕松。

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