增大教程 阿拉伯擠奶法 成年人的生殖器還可以增大和增強嗎？ 答案是完全可行的，我們這個訓練教材據(jù)目前為止所有跟蹤情況良好的使用者的真實 反饋統(tǒng)計，增大有效率高達 98%以上，增強有效率幾乎為 100%，這么好的效果，本身 就是非常令人吃驚的。 阿拉伯 JELQ 法。 很多世紀以來，阿拉伯人擁有堅挺雄壯的陽具，對婦女具有強大的誘惑力。在青春期時， 他們的父親就用 Jelq 法向男孩展示怎樣增強生殖器。每天練習 30 分鐘，并輔以精神及意 念法。練習將加長生殖器和使生殖器海綿體變得稠密，因為當做該練習時，血液進入在生 殖器主體中有限的空間里，使生殖器的海綿體細胞壁彈性將不斷加大，從而獲得強壯的生 殖器。 而我們的訓練教程就是在此基礎上，根據(jù)中國人的體質(zhì)特點，結合已有數(shù)萬名中國練習 使用者的實踐推出的生殖器增大增強法。如果在第一階段三個月里堅持練習，即使在你睡 覺的同時，空間也會繼續(xù)變得越來越大。在一個月以內(nèi)，您將肯定看見你的生殖器無論大 小和堅挺度都已提高，在 3 個月后，你將達到的結果是無法描繪的。你將擁有一個和鋼管 的一樣堅挺的陽具。您的生殖器將變的更大，更厚，在非勃起時，更低懸掛。 半年后，男 子生殖器人均增長度為 5 厘米，最高的可以使生殖器長度增加一倍以上。 增大生殖器主要有以下幾種途徑: 1.增大生殖器的“容量” 2.在恥骨以內(nèi)還有相當長部分沒有暴露使沒暴露的暴露出來達到增長的目的 3.生殖器勃起還涉及到睪丸酮、荷爾蒙分泌等一系列復雜的生化過程刺激其使發(fā)育.勃起長久 練習一：PC 肌練習 詳情聯(lián)系wx;jie767574 練習二：熱敷 練習三：彎曲準備練習 練習四：屈曲準備練習（PC 爆破法） 練習五：伸展練習 練習六：雙向長度練習 練習七：同向長度練習<阿拉伯擠奶法> 練習八：半勃起增粗練習<擠奶改良法> 練習九： 勃起增粗練習 練習十： 屈曲增粗練習 第二組 第一步：達到半勃起狀態(tài) 詳情聯(lián)系wx;jie767574 第二步：一旦達到這種狀態(tài) 第三步：用另一只手形成一個相似的“O“形 第四步：重復第三步 3 到 5 分鐘 第五步：一旦完成練習，先放松“自由手”然后“壓力手” 第二階段 第一步：找一個地方坐下。這種練習需要在坐姿下進行 詳情聯(lián)系wx; jie767574 第二步：使用一只手，握緊生殖器根部。你可以感覺到壓力 第三步：這個練習需要勃起，這時你必須推捏以讓生殖器勃起。 第四步：生殖器已經(jīng)完全充血勃起了，另一只手的拇指和食指形成環(huán) 第五步：一旦你掌握了這種推擠和滑動的技巧 第六步：回到開始的位置。你可以讓你負責滑動的手和負責握緊的手各就各 第七步：進行完練習后你的生殖器會感覺很暖因 耐心和勤奮是生殖器增大計劃所必須的。一些人可能一個月或更長時間才會看到效果， 另一些則可能幾天時間就看到效果了。最重要的是計劃得到執(zhí)行和堅持。練習中斷好幾天 會讓你退回幾周前的狀態(tài)，盡善盡美并不需要，堅持努力會看到最好的結果。 許多人希望不通過努力，或在短時間里就得到大的改觀，紀律和計劃是很重要的。在你 的練習計劃里，紀律和自我約束是完全有必要的，如果您每天都能抽出 7-10 分鐘來練習， 你就會成功。即使在某一天，你由于其他原因而不能執(zhí)行預定的鍛煉計劃，抽出時間來進 行比如 PC 肌練習等不需私下進行的練習也是對您的計劃有幫助的。