電子煙和香煙的危害哪個大
香煙危害比較大。一般香煙中含有大量的尼古丁,吸食過多容易使人產(chǎn)生依賴性搏皮,還可能會增加心臟負擔,引起高血壓等癥狀,攝入尼古丁過多還可能會引起嘔吐、惡心等癥狀。并且香煙中還含有煤焦油,其中有大量的致癌物質(zhì)和促癌物質(zhì),煤焦油容易粘附在支氣管、氣管黏膜表面,長時間可能會導致細胞異常增生,可能形成癌癥,不利于健康。通常電子煙中主要成分為甘油、煙堿、丙二醇、多種香精物質(zhì)等,攝入過多可能會出現(xiàn)惡心、胃痛等不適癥狀,嚴重時可能會引起呼吸道系統(tǒng)受損的情況出現(xiàn),但與香煙相比,還是香煙的危害較大一些。第一、培養(yǎng)好自己的克制力先培養(yǎng)好自己,讓自己在不吸煙的情況下感覺良好。如果你真的想抽煙,必須要克制和忍受,直到不能忍受為止,可以拿一塊糖放進嘴里,這樣你的嘴里就有事情要做,并且轉(zhuǎn)移你的注意力,從而避免吸煙。第二、多察改了解吸煙對敗銀判身體的危害想要戒煙,必須首先了解吸煙的危害,當你想吸煙時,提醒自己吸煙有多么大的危害,從而抑制自己想吸煙的沖動。第三、跟朋友一起戒煙每個人都想戒煙,但很多人不能成功,所以可以找一些朋友一起戒煙,這樣可以互相敦促。最好制定戒煙的目標,必須堅持長久執(zhí)行戒煙計劃。第四、制造無煙環(huán)境開始戒煙時,可以從工作單位開始,把所有的打火機、香煙和煙灰缸收起來,創(chuàng)造一個無煙的環(huán)境,這樣就不會想吸煙了,因為當看到這些東西會引起煙癮。此外,不要總是去可以吸煙的地方,否則很容易煙癮復發(fā)。
電子煙與香煙哪個危害大
肯定是香煙危害大,不過偽劣電子煙危害也大。
電子煙與香煙的危害
反正都有危害,能戒掉最好的啊,但如果解不掉的話,還是抽電子煙的好一些,我美國的朋友都在抽一個叫poolan牌子的電子煙,都說更健康呢,其實也不然。
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