對眼睛有害的8個要素 酒精：酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了灑的人會面色通紅、體溫上升，那是由于酒精會促進血液循環(huán)，使毛細血管擴張。眼睛周圍的肌膚細嫩，血管十分細微，假如喝酒過度、毛細血管很容易決裂，形成斑駁。

煙草：近來的科學(xué)研討愈加明確指出，煙草可導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋發(fā)生，即便自己不吸煙，也不該放松警覺，“二手煙”同樣會糟蹋你的身心和容貌。 干燥：下燥會使眼睛變得沒有神采，如同你總是特別懊喪。最好的方法便是給眼睛補水，兒乎每一位美容師以及護眼專家都主張運用潮濕液。

紫外線：過多的紫外線照耀會導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。在戶外時， 戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地維護你的眼睛。 空氣污染：在戶外的時分，即便不化妝也應(yīng)搽一些粉底，能夠阻撓粉塵、細菌的侵略。房間里則應(yīng)該建造一個潔凈的“世外桃源”，運用空氣凈化器，過濾掉塵埃、煙塵、 寵物的毛發(fā)皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。

過度的節(jié)食：過錯的節(jié)食會對眼睛形成要挾。假如節(jié)食，在削減脂肪和淀粉的吸取時，一定要添加蔬菜和生果的攝入，由于新鮮的蔬菜和生果中富含的維生素、食物纖維、 微量元素等能夠防備某些眼部疾病和皺紋等。 睡覺不足：日子有規(guī)則，確保睡覺，鍛煉身體，這樣才能夠維護清新健康的雙眸，脫節(jié)瞼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。盡或許的避免攝入咖啡因，由于它會攪擾你的睡覺規(guī)則。

強光影響及雪盲癥：雪盲癥還在于太陽光中的強紫外線經(jīng)大片雪地反射至人眼的角膜，引起角膜損害所造成的。研討標明，當陽光中的紫外線照耀到雪地上，由其反射的陽光射到眼睛上，便或許引發(fā)雪盲癥。雪盲癥的主要癥狀為畏光、流淚、紅腫、刺痛、 奇癢及眼內(nèi)異物感等。所以，你大雪天若到戶外去，一定要戴墨鏡，避免雪地反射的強光影響眼睛。